宝应湖举办老年健康讲座

      11月2日，宝应湖农场举办老年健康讲座，针对冬季气候和老年人身体特点，邀请金湖县人民医院呼吸科马康荣主任医师来场开展呼吸道健康知识专题讲座，40余名老年人闻讯参加。

讲座上，马康荣说，近日气温骤降，早晚温差加大，老年人身体机能减退，如果不注意保暖，细菌和病毒就容易侵入，很容易感染流行性感冒和使哮喘、气管炎等旧病复发，同时感冒也最易诱发支气管哮喘和支气管炎。

讲座中，马康荣建议，老年人预防呼吸道疾病要从保暖做起，随着气温变化随时增添衣服，同时为了防止流感，老人可以去接种流感疫苗，平时要根据自身的身体状况选择适宜的户外运动，多锻炼身体，增强免疫力，但运动量不能大。在饮食上忌食辛辣食物，应多吃富含胡萝卜素的食物，多吃深绿色蔬菜，对于多咳、多痰的老年人，建议多喝水。

讲座后，马康荣与老人们展开互动，询问了解了老人的表现症状、时间长短等信息，进行了现场会诊。